Show allAftensmadAgurkAmerikanskAnanasAquafabaArtikelAsiatiskAubergineB12BananBananerBirkesBlomkålBoghvedeBrombærBrownieBrødBælgfrugterBærBæredygtigBønnerBørnevenligCalciumChiaChokoladeCitronComfort-foodD-vitaminDadlerDanskDessertE-vitaminEfterårErnæringEssentielle fedtsyrerFedtfattigFordøjelseFrokostGlutenfriGrillGræskGræskarGrødHårplejeHavregrynHindbærHokkaidoHormonerHudplejeHvidløgHøjtiderIngefærIsItalienskJernJodJuiceJulJulefrokostKageKakaoKalkKanelKartoffelKartoflerKikærtemelKikærterKokosKokosmælkKokossukkerKødfriLektinerLimeLinserLivsstilLow-fatMajsMandlerMellemøstenMexicanskMiljøvenligMineralerMorgenbrødMorgenmadNellikerOlieOmega-3PaprikaPåskePastaPeberPeberfrugtPersillePersonlig plejePestoPlantebaseretPlantebaseret ernæringProteinQuinoaRAW FoodRisRødbedeSalatSelenSnackSolsikkekernerSorte bønnerSoyaSpanskSpinatSundSundhedSurdejSvampeSød kartoffelTilbehørTilberedningTilskudTomatTrykkogerUden tilsat sukkerUmamiVaniljeVeganerVeganskVegansk ernæringVitaminerWienerbrødYoghurtÆble (NO!)Chicken Nuggets af blomkål og kikærter13 Autentisk spansk grøntsagspaella1 Bananbrød (banankage) uden tilsat sukker7 Bløde og luftige græske fladbrød5 Bomstærk “Trøffel” Bønne-Brownie14 Brombærmuffins med birkes og citron12 Cremet bechamelsauce12 Cremet kokosis11 Den bedste kødsovs (helt uden kød)36 Granola med banan & kokos1 Græsk gyros med karameliseret auberginefyld13 Græsk Yemista – langtidsbagte fyldte peberfrugter med quinoa6 Grøntsags bolognese med spinat1 Hokkaidosuppe med kokos, ingefær og lime6 Karameldrøm – karamelsauce klar på 5 sekunder3 Karryret med ananas og blomkål2 Ketchup på 5 minutter – sukkerfri version7 Kikærtesalat aka vegansk tunsalat – med sprødt æble “bacon”19 Kokos chiagrød med hindbærkompot og ristede mandler9 Mexicansk inspirerede fyldte søde kartofler med kokos-/lime dressing9 Moussaka med aubergine og kartofler23 Møglækker mayo – med Aquafaba30 Nicecream – sådan opnår du den perfekte konsistens9 Oliefri persillepesto2 Pebernødder (fedtfattige)2 Peperonata – dip baseret på langtidsbagte peberfrugter4 Risengrød – den ultimative15 Røræg (uden tofu)10 Sådan laver du hummus på 5 minutter1 Saftige veganske burgerbøffer til grillen5 Spaghetti Carbonara (fedtfattig)10 Sprøde oliefrie kartoffelbåde7 Surdejs grydebrød med fuldkorn14 Tzatziki – den græske klassiker6 Alle opskrifter Her finder du en liste over alle opskrifter på Planteæderen sorteret i alfabetisk rækkefølge
