Show allAftensmadAgurkAmerikanskAnanasAquafabaArtikelAsiatiskAubergineB12BananBananerBirkesBlomkålBoghvedeBrombærBrownieBrødBælgfrugterBærBæredygtigBønnerBørnevenligCalciumChiaChokoladeCitronComfort-foodD-vitaminDadlerDanskDessertE-vitaminEfterårErnæringEssentielle fedtsyrerFedtfattigFordøjelseFrokostGlutenfriGrillGræskGræskarGrødHårplejeHavregrynHindbærHokkaidoHormonerHudplejeHvidløgHøjtiderIngefærIsItalienskJernJodJuiceJulJulefrokostKageKakaoKalkKanelKartoffelKartoflerKikærtemelKikærterKokosKokosmælkKokossukkerKødfriLektinerLimeLinserLivsstilLow-fatMajsMandlerMellemøstenMexicanskMiljøvenligMineralerMorgenbrødMorgenmadNellikerNøddeallergiNøddesmørOlieOmega-3PaprikaPåskePastaPeberPeberfrugtPersillePersonlig plejePestoPlantebaseretPlantebaseret ernæringProteinQuinoaRAW FoodRisRødbedeSalatSelenSnackSolsikkekernerSorte bønnerSoyaSpanskSpinatSundSundhedSurdejSvampeSød kartoffelTilbehørTilberedningTilskudTomatTrykkogerUden tilsat sukkerUmamiVaniljeVeganerVeganskVegansk ernæringVitaminerWienerbrødYoghurtÆble (NO!)Chicken Nuggets af blomkål og kikærter16 Autentisk spansk grøntsagspaella5 Bananbrød (banankage) uden tilsat sukker7 Bløde og luftige græske fladbrød11 Bomstærk “Trøffel” Bønnebrownie24 Brombærmuffins med birkes og citron12 Cremet bechamelsauce13 Cremet kokosis12 Den bedste kødsovs (helt uden kød)42 Granola med banan & kokos1 Græsk gyros med karameliseret auberginefyld23 Græsk Yemista – langtidsbagte fyldte peberfrugter med quinoa10 Grøntsags bolognese med spinat4 Hokkaidosuppe med kokos, ingefær og lime6 Karameldrøm – karamelsauce klar på 5 sekunder3 Karryret med ananas og blomkål4 Ketchup på 5 minutter – sukkerfri version10 Kikærtesalat aka vegansk tunsalat – med sprødt æble “bacon”25 Kokos chiagrød med hindbærkompot og ristede mandler9 Mexicansk inspirerede fyldte søde kartofler med kokos-/lime dressing11 Moussaka med aubergine og kartofler26 Møglækker mayo – med Aquafaba44 Nicecream – sådan opnår du den perfekte konsistens11 Oliefri persillepesto2 Pebernødder (fedtfattige)2 Peperonata – dip baseret på langtidsbagte peberfrugter4 Risengrød – den ultimative26 Røræg (uden tofu)18 Sådan laver du hummus på 5 minutter1 Saftige veganske burgerbøffer til grillen7 Solsikkekernesmør – den billigste nøddesmør (helt uden nødder)2 Spaghetti Carbonara (fedtfattig)12 Surdejs grydebrød med fuldkorn14 Tzatziki – den græske klassiker7 Alle opskrifter Her finder du en liste over alle opskrifter på Planteæderen sorteret i alfabetisk rækkefølge
