Show allAftensmadAgurkAmerikanskAnanasAquafabaAsiatiskAubergineBananBananerBirkesBlomkålBoghvedeBrombærBrødBælgfrugterBærBønnerBørnevenligChiaChokoladeCitronComfort-foodDadlerDanskDessertEfterårEssentielle fedtsyrerFedtfattigFordøjelseFrokostGlutenfriGrillGræskGræskarGrødHårplejeHavregrynHindbærHokkaidoHudplejeHvidløgHøjtiderIngefærIsItalienskJuiceJulKakaoKanelKartoffelKartoflerKikærtemelKikærterKokosKokosmælkKokossukkerLektinerLimeLinserLivsstilLow-fatMajsMandlerMellemøstenMexicanskMiljøvenligMorgenbrødMorgenmadNellikerOmega-3PaprikaPåskePastaPeberPeberfrugtPersillePersonlig plejePestoPlantebaseretQuinoaRAW FoodRisRødbedeSalatSnackSolsikkekernerSoyaSpanskSpinatSundhedSurdejSvampeSød kartoffelTilbehørTilberedningTomatTrykkogerUden tilsat sukkerUmamiVaniljeVeganerVeganskWienerbrødYoghurtÆble (NO!)Chicken Nuggets af blomkål og kikærter11 Autentisk spansk grøntsagspaella1 Bananbrød uden tilsat sukker4 Bløde og luftige græske fladbrød4 Brombærmuffins med birkes og citron10 Cremet Bechamelsauce5 Cremet kokosis9 Den bedste kødsovs (helt uden kød)26 Granola med banan & kokos1 Græsk gyros med karameliseret auberginefyld8 Græsk Yemista – langtidsbagte fyldte peberfrugter med quinoa6 Grøntsags bolognese med spinat1 Hokkaidosuppe med kokos, ingefær og lime5 Hurtig og mættende grød4 Kakaomælk (SUKKERFRI)3 Karameldrøm – karamelsauce klar på 5 sekunder1 Karryret med ananas og blomkål2 Ketchup på 5 minutter – sukkerfri version7 Kikærtesalat aka vegansk tunsalat – med sprødt æble “bacon”16 Kokos chiagrød med hindbærkompot og ristede mandler8 Mexicansk inspirerede fyldte søde kartofler med kokos-/lime dressing4 Moussaka med aubergine og kartofler5 Møglækker mayo – med Aquafaba22 Nicecream – sådan opnår du den perfekte konsistens8 Oliefri persillepesto2 Pebernødder (fedtfattige)1 Peperonata – dip baseret på langtidsbagte peberfrugter4 Røræg (uden tofu)5 Sådan laver du hummus på 5 minutter1 Saftige veganske burgerbøffer til grillen5 Spaghetti Carbonara (fedtfattig)6 Sprøde oliefrie kartoffelbåde7 Surdejs grydebrød med fuldkorn14 Tzatziki – den græske klassiker5 Alle opskrifter Her finder du en liste over alle opskrifter på Planteæderen sorteret i alfabetisk rækkefølge
