Show allAftensmadAgurkAmerikanskAnanasAquafabaArtikelAsiatiskAubergineB12BananBananerBirkesBlomkålBoghvedeBrombærBrownieBrødBælgfrugterBærBæredygtigBønnerBørnevenligCalciumChiaChokoladeCitronComfort-foodD-vitaminDadlerDanskDessertE-vitaminEfterårErnæringEssentielle fedtsyrerFedtfattigFordøjelseFrokostGlutenfriGrillGræskGræskarGrødHårplejeHavregrynHindbærHokkaidoHormonerHudplejeHvidløgHøjtiderIngefærIsItalienskJernJodJuiceJulJulefrokostKageKakaoKalkKanelKartoffelKartoflerKikærtemelKikærterKokosKokosmælkKokossukkerKødfriLektinerLimeLinserLivsstilLow-fatMajsMandlerMellemøstenMexicanskMiljøvenligMineralerMorgenbrødMorgenmadNellikerOlieOmega-3PaprikaPåskePastaPeberPeberfrugtPersillePersonlig plejePestoPlantebaseretPlantebaseret ernæringProteinQuinoaRAW FoodRisRødbedeSalatSelenSnackSolsikkekernerSorte bønnerSoyaSpanskSpinatSundSundhedSurdejSvampeSød kartoffelTilbehørTilberedningTilskudTomatTrykkogerUden tilsat sukkerUmamiVaniljeVeganerVeganskVegansk ernæringVitaminerWienerbrødYoghurtÆble (NO!)Chicken Nuggets af blomkål og kikærter13 Autentisk spansk grøntsagspaella1 Bananbrød (banankage) uden tilsat sukker7 Bløde og luftige græske fladbrød5 Brombærmuffins med birkes og citron10 Cremet bechamelsauce8 Cremet kokosis10 Den bedste kødsovs (helt uden kød)31 Granola med banan & kokos1 Græsk gyros med karameliseret auberginefyld12 Græsk Yemista – langtidsbagte fyldte peberfrugter med quinoa6 Grøntsags bolognese med spinat1 Hokkaidosuppe med kokos, ingefær og lime6 Karameldrøm – karamelsauce klar på 5 sekunder1 Karryret med ananas og blomkål2 Ketchup på 5 minutter – sukkerfri version7 Kikærtesalat aka vegansk tunsalat – med sprødt æble “bacon”19 Kokos chiagrød med hindbærkompot og ristede mandler9 Mexicansk inspirerede fyldte søde kartofler med kokos-/lime dressing8 Moussaka med aubergine og kartofler15 Møglækker mayo – med Aquafaba29 Nicecream – sådan opnår du den perfekte konsistens8 Oliefri persillepesto2 Pebernødder (fedtfattige)2 Peperonata – dip baseret på langtidsbagte peberfrugter4 Risengrød – den ultimative15 Røræg (uden tofu)5 Sådan laver du hummus på 5 minutter1 Saftige veganske burgerbøffer til grillen5 Spaghetti Carbonara (fedtfattig)10 Sprøde oliefrie kartoffelbåde7 Surdejs grydebrød med fuldkorn14 Tzatziki – den græske klassiker6 Alle opskrifter Her finder du en liste over alle opskrifter på Planteæderen sorteret i alfabetisk rækkefølge
