Ernæring

Som veganer bliver man tit mødt med en lang række forkellige sundheds- og ernæringsrelaterede spørgsmål.
Særligt protein, B12, omega-3 og kalk vækker særlig stor interesse, når snakken falder på vegansk sundhed.

Og det er da heller ikke uden grund, for hvordan i alverden er det lige, man får dækket alle sine ernæringsmæssige behov,
når man som veganer har taget et bevidst valg om at leve et liv uden hverken kød, fisk, mælk og æg?

Det vil forsøge at give dig svar på her, så du forhåbentlig kan blive meget klogere på vegansk sundhed og ernæring,
og vi sammen kan afmystificere det at leve vegansk. En gang for alle.